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Aguaturma

    Planta herbácea (helianthus tuberosus) originaria de México, conocida también por batata de cana, cotufa, marenquera, pataca, topinambur. En catalán se denomina nyàmera.

    Se cría en huertas y ribazos, siendo injustamente despreciada y considerada una planta vulgar, sólo estimada en tiempos de grandes privaciones. En realidad se trata de un vegetal excelente cuya composición es muy parecida a la de la patata, si bien ligeramente menos nutritiva, pero fácil de digerir, pudiendo ser comida incluso por los enfermos de rinones (azotémicos) y por los diabéticos..

    La parte que se come de esta planta es la raíz, que forma múltiples tubérculos carnosos, cuya composición es la siguiente:

Agua 80,7%
Proteínas 1,12
Grasas 0,13
Hidratos de carbono 1,64
Celulosa 0,35
Materias extractivas 16,06
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   Hay que hacer observar que en sus escasos hidratos de carbono figuran, además de la sacarosa y la sinantrina, la inulina, variedad de glúcido asimilada fácilmente por los diabéticos.

    Se preparan cociéndolas en agua o friéndolas en aceite, como las patatas. Su sabor recuerda el del corazón de las alcachofas.

    Favorece la secreción láctea y tiene propiedades energéticas y desinfectantes.

    Recomendable particularmente a niños, mujeres lactantes, personas de edad, asténicos, dispépticos, estreñidos, gotosos y reumáticos.

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