Aguaturma
Planta herbácea (helianthus tuberosus) originaria de México, conocida también por batata de cana, cotufa, marenquera, pataca, topinambur. En catalán se denomina nyàmera.
Se cría en huertas y ribazos, siendo injustamente despreciada y considerada una planta vulgar, sólo estimada en tiempos de grandes privaciones. En realidad se trata de un vegetal excelente cuya composición es muy parecida a la de la patata, si bien ligeramente menos nutritiva, pero fácil de digerir, pudiendo ser comida incluso por los enfermos de rinones (azotémicos) y por los diabéticos..
La parte que se come de esta planta es la raíz, que forma múltiples tubérculos carnosos, cuya composición es la siguiente:
| Agua | 80,7% |
| Proteínas | 1,12 |
| Grasas | 0,13 |
| Hidratos de carbono | 1,64 |
| Celulosa | 0,35 |
| Materias extractivas | 16,06 |
Hay que hacer observar que en sus escasos hidratos de carbono figuran, además de la sacarosa y la sinantrina, la inulina, variedad de glúcido asimilada fácilmente por los diabéticos.
Se preparan cociéndolas en agua o friéndolas en aceite, como las patatas. Su sabor recuerda el del corazón de las alcachofas.
Favorece la secreción láctea y tiene propiedades energéticas y desinfectantes.
Recomendable particularmente a niños, mujeres lactantes, personas de edad, asténicos, dispépticos, estreñidos, gotosos y reumáticos.