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Cacao y chocolate
Composición por 100 gramos
Principios inmediatos |
Cacao |
Chocolate |
|
% |
% |
Proteínas |
16,2 |
7,- |
Hidratos de carbono |
1 |
20,- |
Grasas |
50,- |
37,- |
Teobromina |
1,8 |
1, - |
6,5 |
1,8 |
|
Cenizas |
5,5 |
3,2 |
|
||
Vitaminas |
||
Vitamina A |
- |
140 U. 1. |
Vitamina Bl |
0,090 mg |
0,040 mg |
Vitamina B2 |
0,450 mg |
0,230 mg |
Vitamina PP |
1,500 mg |
0,800 mg |
Vitamina E |
3,100 mg |
5,300 mg |
|
||
Mínerales: |
||
Potasio |
0,720 |
0,335 |
Sodio |
0,190 |
0,087 |
0,136 |
0,103 |
|
Magnesio |
0,395 |
0,114 |
Hierro |
0,006 |
0,003 |
Fósforo |
0,860 |
0,345 |
Azufre |
0,185 |
0,135 |
Cloro |
0,034 |
0,174 |
Cobre |
0,0043 |
0,0005 |
Efectos de la cocción
Los valores dados para el cacao son los que corresponden al cacao en polvo dispuesto para ser tomado incorporado a la leche, por lo que ya ha sido sometido previamente al tostado y demás operaciones preparatorias. Los indicados valores pueden tomarse, por tanto, como si no tuvieran variación. En cuanto al chocolate, al cocerlo para transformarlo en bebida, su contenido en manteca de cacao puede sufrir una descomposición parcial por hidrólisis, haciéndolo menos digerible que crudo.
Digestibilidad
El cacao es más digerible que el chocolate crudo y éste que el chocolate desecho o cocido.
Calorías
Es un alimento muy energético llegando a proporcionar 700 calorías por 100 g el cacao y 500 el chocolate.
Acidez
Contiene un 67 % de sustancias acidógenas.
Calificación dietética
Poco recomendada.
Quién NO debe comerlo
Los enfermos del hígado, los que sufren trastornos alérgicos, los de estómago delicado, los que padecen de cálculos en la vesícula biliar o en los riñones, los artríticos, reumáticos, gotosos, litiásicos, oxaliúricos, hipercolesterolémicos y arterioscieróticos. Los enfermos del hígado y del aparato digestivo lo toleran mal. En cuanto a las otras afecciones, el cacao es desaconsejaba debido a que, además de las purinas y cuerpos nitrogenados, el cacao contiene oxalatos y colesterina, elementos susceptibles de fijarse en los tejidos, órganos y arterias de estos pacientes víctimas de una acumulación de sobrecargas tóxicas.
Procedimientos de conservación
No existen, ya que por su alto contenido en grasa, el cacao tiene gran tendencia a enranciarse.
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