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Piñones

 

    Son la semilla del pino piñonero o pino doméstico (pinus pínea), árbol probablemente originario de Asia y que desde muchísimo tiempo se ha adaptado al clima del Mediterráneo.

    Sus frutos, las piñas, aparecen cuando el árbol cuenta por lo menos con quince años y su mejor rendimiento lo da al contar medio siglo.

    De las piñas se separan los piñones que, librándoles de su dura cáscara, resultan blandos y carnosos, de sabor agradable, pudiendo ser comidos frescos, como las avellanas y almendras, o tostados, sirviendo también para preparar o adornar dulces.

    Su conservación no puede durar mucho tiempo, porque las grasas que contienen en notable proporción se enrancian fácilmente.

 

Composicíón

%

 

Agua

6,5

Hidratos de carbono

28,1

Grasas

38,4

Proteinas

25,3

Minerales

1,7

 

Oligo-elementos

 

Potasio

0,471

Sodio

0,182

Calcio

0,339

Magnesio

0,100

Hierro

0,013

Fósforo

0,646

Azufre

0,019

Cloro

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    Son muy nutritivos, proporcionando 510 calorías por cada 100 g. Antaño se les utilizaba contra la parálisis, impotencia, tuberculosis y otras afecciones pulmonares. Tienen propiedades antianómicas.

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