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Piñones
Son la semilla del pino piñonero o pino doméstico (pinus pínea), árbol probablemente originario de Asia y que desde muchísimo tiempo se ha adaptado al clima del Mediterráneo.
Sus frutos, las piñas, aparecen cuando el árbol cuenta por lo menos con quince años y su mejor rendimiento lo da al contar medio siglo.
De las piñas se separan los piñones que, librándoles de su dura cáscara, resultan blandos y carnosos, de sabor agradable, pudiendo ser comidos frescos, como las avellanas y almendras, o tostados, sirviendo también para preparar o adornar dulces.
Su conservación no puede durar mucho tiempo, porque las grasas que contienen en notable proporción se enrancian fácilmente.
Composicíón |
% |
|
|
6,5 |
|
Hidratos de carbono |
28,1 |
Grasas |
38,4 |
Proteinas |
25,3 |
Minerales |
1,7 |
|
|
Oligo-elementos |
|
|
|
Potasio |
0,471 |
Sodio |
0,182 |
0,339 |
|
Magnesio |
0,100 |
Hierro |
0,013 |
Fósforo |
0,646 |
Azufre |
0,019 |
Cloro |
indicios |
Son muy nutritivos, proporcionando 510 calorías por cada 100 g. Antaño se les utilizaba contra la parálisis, impotencia, tuberculosis y otras afecciones pulmonares. Tienen propiedades antianómicas.