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Resumen de las vitaminas

 

- Vitaminas indispensables para la vida

 

VITAMINA C (Acido ascórbíco)

   Esencial para la formación de las sustancias intercelulares, especialmente de vasos, huesos y dientes. Cicatrizante. Antiinfecciosa. Combate el escorbuto, la gingivitis, las hemorragias, etc.

VITAMINA A (Axeroftol, Retinol)

   Esencial para el desarrollo. Indispensable para la conservación de piel y mucosa. Precisa para la visión. Tiene acción sobre las lesiones oculares.

VITAMINA D (Calciferol, Ergocalcíferol)

   Decisiva en la formación ósea. Regula el metabolismo del calcio y del fósforo.

VITAMINA Bl (Aneurina, Tiamina)

   Controla la actividad celular. Necesaria para el sistema nervioso, apetito, digestión, desarrollo y crecimiento normales. Favorece el metabolismo de los glúcidos (azúcares).

VITAMINA B2 (Lactoflavína, Riboflavina)

   Necesaria para la vida celular. Protectora de las células epiteliales. Esencial para el crecimiento. Favorece la nutrición.

VITAMINA PP (Níacinamida, Nicotinamida)

   Previene la pelagra (por eso se llama PP). Necesaria para las fermentaciones celulares. Indispensable para la normalidad digestiva, cutánea y nerviosa.

 

- Otras vitaminas

VITAMINA B3 (Acido pantoténico)

   Necesaria para la nutrición celular. Favorece el crecimiento.

VITAMINA B4

   Previene la parálisis por debilidad muscular.

VITAM1NA B5 (Acído nicotínico, níacína)

   Favorece el crecimiento.

VITAMINA B6 (Adermina, Pirídoxína)

   Factor de la nutrición celular. Beneficiosa para el sistema nervioso. Favorece el crecimiento y combate la anemia y la dermatosis.

VITAMINA B7 (Enteral, Vitamina l)

   Favorece la normalidad digestiva.

VITAMINAB8 (Acido adenílico)

   Indispensable para el crecimiento de ciertas bacterias intestinales.

VITAMINA B1

   Favorece el crecimiento del cabello y de las uñas.

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VITAMINA B1

   Favorece la reproducción.

VITAMINA B12 (Cobalamína, Cianocobalamina)

   Tiene acción antianémica y corrige determinadas perturbaciones nerviosas. Necesaria para el crecimiento.

VITAMINA B13

   Esencial para el crecimiento.

VITAMINA B14 (Acido fólico)

   Antianémica. Algunos autores le atribuyen propiedades anticancerosas.

VITAM1NA B15 (Acído pangámico)

   Normaliza el metabolismo.

VITAMINA B16 (Inositol, Inosita)

   Factor lipotrópico. Impide la caída del cabello. Favorece el crecimiento.

VITAMINA E (Tocoferol)

   Esencial para la reproducción. Actúa sobre los trastornos neuromusculares.

VITAMINA F (Constituida por los ácidos linolénico, linoleíco y araquídónico).

   Indispensable para la nutrición. Protege los tegumentos. Actúa contra el eczema.

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VITAMINA H (Biotina)

   Favorece la acción del hígado. Protege la piel. Combate la depresión.

VITAMINA K (Menadiona, Fíloquinona)

   Antihemorrágica.

VITAMINAL (Acido antranílico, ácido tiometíladenílíco)

   Tiene acción específica sobre la lactación.

VITAMINA P (Cítrina, Hesperídína, Rutina)

   Aumenta la resistencia de los capilares sanguíneos y disminuye su permeabilidad. Acción terapéutica notable sobre lesiones producidas por radiaciones atómicas.

VITAMINA T (Termitina, Torulitina)

   Acelera los procesos metabólicos.

 

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