Síntomas del Estrés

Estrés

Estrés o Stress, en medicina, proceso físico, químico o emocional productor de una tensión que puede llevar a la enfermedad física.

Tratamientos

Lo primero, es saber qué cosas nos lo producen, ya que, muchas veces, no somos conscientes de ello.
Comer a horas regulares y con tiempo suficiente. Eliminar los excitantes de las comidas. Hay que saber si se tiene déficit de minerales y vitaminas. Usar sábanas de algodón. Tomarse tiempo libre, a diario, para estar tranquilo.

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Estrés
Estrés o Stress, en medicina, proceso físico, químico o emocional productor de una tensión que puede llevar a la enfermedad física.
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Lo primero, es saber qué cosas nos lo producen, ya que, muchas veces, no somos conscientes de ello. Comer a horas regulares y con tiempo suficiente. Eliminar los excitantes de las comidas. Hay que saber si se tiene déficit de minerales y vitaminas. Usar sábanas de algodón. Tomarse tiempo libre, a diario, para estar tranquilo.