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Insomnio |
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| Insomnio, incapacidad de un individuo para conseguir suficiente calidad o cantidad de sueño. | |
Tratamientos |
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| Alimentación: Ajo, berenjenas, cebolla,
ensalada, manzanas, menta, miel, naranjas, perejil, saúco, yogur y zumo de manzana. Cenas suaves. No tomar excitantes: café, te, tabaco, etc. No acostarse ántes de dos horas después de haber cenado. No tener actividades físicas o mentales que requieran gran esfuerzo o preocupación. |
